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2024-01-29 00:24:37 248

產后便秘的原因產后母親經常便秘，產后疼痛或誘發痔瘡，預防和烹飪產后便秘很重要。產后便秘的主要原因如下:1、妊娠期子宮增大，腹部過度膨脹，產后腹直肌、盆底肌松弛，排便無力。另外，產后體質虛弱或手術后有傷口，排便力容易減弱。2、月子期腸胃功能減弱，腸蠕動緩慢，腸內容物在腸內停留時間長，過度吸收水分大便干燥。

四招幫你改善腸功能便秘快走不再來

2024-02-28 19:05:24 227

許多人有長期便秘的問題，但對于長期便秘，卻始終沒有好方法，特別是女性朋友便秘，危害更嚴重。對于長期便秘問題，我們應該怎么解決？1、高纖食物專家指出，生活中所有含纖維素的食物，都是對腸胃有益的食物，在目前所有可食用的植物中，車前草殼中所含，纖維素含量最豐富，其含量高達86%。將這些含有高纖維的食物與相應的

女性要如何預防便秘預防便秘首先要科學潤腸

2024-02-14 14:19:49 317

便秘是指大便秘不通，排便時間延長或糞質干燥、欲便、困難的癥狀。便秘不是一件小事，不僅會導致肛腸疾病，還會導致腸胃神經功能紊亂。秋冬，胃腸不好的人要注意飲食調整，生活休息要規律，尤其要科學潤腸。在飲食上，可以多吃粗纖維食物。如果食物過于精細，對腸道形成的刺激較弱，就會導致腸蠕動緩慢、食物殘渣停留時間延

九大養生偏方幫你輕松解決告別頑固便秘

2024-03-04 06:03:35 296

便秘是很多人的問題，便秘的原因很多，如何緩解便秘，以下是緩解便秘的9個養生偏方。養生偏方1、早上空腹飲用水法專家意見:首先知道便秘的原因之一是飲用水量不足，腸道內食物殘渣的水分不斷被吸收，大腸蠕動變慢，北醫營養師鄭倩琪說，一起補充水分確實有消除便秘的效果。晚上腸胃處于休息狀態，早上不吃飯前喝水，腸胃運轉

產后便秘到痔瘡身心舒暢排便