日常改善陰莖短小的保健行為是什么？
2024-02-01 17:09:29
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1、端坐，雙腳自然分開(kāi)，肩膀?qū)挘p手彎曲側(cè)舉，手指向上伸展，雙耳平坦。然后用雙手舉起來(lái)，以?xún)筛吒袆?dòng)為度，然后恢復(fù)原狀。可以連續(xù)3~5次，每天可以適當(dāng)3~5次。動(dòng)作前，全身應(yīng)該放松。雙手舉起時(shí)呼吸，恢復(fù)時(shí)呼吸，力量不應(yīng)過(guò)大或過(guò)猛。這種動(dòng)作可以活動(dòng)筋骨，達(dá)到經(jīng)脈，同時(shí)使氣體回到丹田，對(duì)年老、體弱、氣體短的人有
