禿頂似乎是許多中年男性的代名詞。為了撕掉這個標(biāo)簽，男性最好預(yù)防脫發(fā)。
現(xiàn)在禿頂?shù)哪腥嗽絹碓蕉啵芏喽伎梢灶A(yù)防，只要你注意生活的細(xì)節(jié)和一些飲食規(guī)則，你就可以預(yù)防禿頂。那么，男性應(yīng)該如何預(yù)防脫發(fā)呢？
男人的頭發(fā)和女人一樣，也需要照顧，所以，對于梳頭工具，也需要注意，男人最好用黃楊木或鬃毛梳頭，這樣頭發(fā)才能長得更好。最好不要使用尼龍梳或頭刷。
無論無論哪個季節(jié)都要記得勤洗頭，一般注意兩到五天洗一次。而且洗的時候要邊洗邊按摩頭發(fā)，促進(jìn)頭發(fā)生長。
男人的頭發(fā)脫落與男人的吸煙和飲酒有很大關(guān)系，所以如果你不想脫發(fā)，戒煙和飲酒。當(dāng)然，偶爾喝一次酒并不重要，但你必須戒煙。
洗發(fā)水的選擇。對于洗發(fā)水，也很精致，并不是所有的品牌都適合男性。因此，男性最好選擇對頭發(fā)和頭皮無刺激性的無酸性天然洗發(fā)水，不要選擇強(qiáng)脫脂或堿性洗發(fā)水。
理燙吹頭發(fā)時，也要注意，雖然男性的頭發(fā)很短，但也要照顧。吹風(fēng)機(jī)的溫度不容易太高，吹頭發(fā)的順序與女性吹頭發(fā)的順序相同。熱，男孩的頭發(fā)最好不要熱，也不要染色，否則會對頭發(fā)造成很大的損害。
男人的頭發(fā)也需要養(yǎng)。最好吃蔬菜水果和一些黑色食物，如黑豆、真菌和谷物。這些便秘食物最適合頭發(fā)生長。
男性防止脫發(fā)試試這五種食療方
男人應(yīng)該如何預(yù)防脫發(fā)？許多脫發(fā)的男人都很痛苦，現(xiàn)在教你一些民間療法，長期使用這些民間療法，將有效地預(yù)防男性脫發(fā)。
男性防脫發(fā)食療方1:何首烏煮雞蛋
何首烏60克，2個雞蛋，加水一起煮。雞蛋煮熟后，去殼取蛋，煮5分鐘左右，吃雞蛋喝湯。本品適用于血虛體弱引起的早白、脫發(fā)過多、衰老，對不補(bǔ)虛者療效更好。
羊骨粥
羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、龍眼10個，糯米100-150克，加水適量，煮粥吃。從冬至到明年春天。該粥具有溫腎補(bǔ)血的作用，適合脫發(fā)、腎缺乏、腰酸、輕度貧血。
男性防脫發(fā)食療3:黑豆湯生發(fā)
芝麻30克，黑豆30克，枸杞12克，白糖20克。煮約半小時后，連湯渣一起吃。一天一次，連續(xù)60天。本品能滋養(yǎng)頭發(fā)，對失眠多夢者特別有效。
男性防脫發(fā)食療4:美發(fā)養(yǎng)血果脯
干龍眼肉50克，紅棗30克，桑椹30克，枸杞30克，蜂蜜適量。加水適量，用小火煎30分鐘，加入蜂蜜，煮至汁液粘稠。每天吃大約10克。這方面有養(yǎng)血生發(fā)的作用，特別適合臉色蒼白、陰血流失的人。
男性防脫發(fā)治療5：首烏肝片
何首烏60克，枸杞15克，豬肝200克，黃瓜200克，油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎成粉末，加水300克至約100克濃汁，將豬肝片浸泡2-4小時；黃瓜片。將油放入鍋中，直到56成熟。將肝片放入油中，將蔥和姜末放入香味中，倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片和枸杞，快速翻炒3-5分鐘。本品具有補(bǔ)肝、祛風(fēng)、益精、養(yǎng)腎的功效。對頭發(fā)干燥、早白、早脫均有效，每周服用2-3次。
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