現在有很多80后的新婚家庭，想要自己的寶寶卻不能懷孕，現在很多家庭都有不育的
困擾著很多夫婦失去了父母的權利，專家指出男性的飲食不當會導致少精子癥這是真的嗎？關于大家的疑問，今天我們的編輯簡單介紹一下吧！
煙酒對男性健康的危害多方面，長期吸煙和過量飲酒的男性精子數量不吸煙，不飲酒的人明顯下降，精子形態異常率也明顯上升。因此，在備孕前幾個月，準爸爸必須完全戒煙、戒酒，保證懷孕和孩子的健康。
此外，燒烤油炸食物吃多了也會傷“精”。燒烤和油炸的淀粉類食物含有致癌毒物丙烯酰胺，男性精度少，精度弱。另外，重金屬鎘、農藥殘留對精子有毒。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝、紫菜、芝麻、花生、豆類等含鋅豐富的食物，能保證精力充沛。
所以，由此可見，男性的飲食是非常關鍵的，所以計劃要孩子的少男少女們一定要注意合理飲食搭配，要多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃燒烤和油炸的食物哦，另外男性一定要戒煙戒酒，因為煙酒會影響男性的精子質量。
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