男性想要健康的體格，有好的生育能力就必須馬上補(bǔ)硒。陽(yáng)光是維生素D的主要來(lái)源，維生素D有助于調(diào)節(jié)鈣磷含量，形成健康的骨骼。
澳大利亞不育治療中心醫(yī)學(xué)主管克拉克說(shuō):這些男性中，血液中與同胞毒性相關(guān)的氨基酸-高半胱氨酸含量增加，新健康細(xì)胞的重要物質(zhì)葉酸含量不足。她說(shuō)，他們沒(méi)想到會(huì)有這樣的結(jié)果。克拉克說(shuō):驚訝的是，同意在研究中改變生活方式和補(bǔ)充維生素d的男性不育問(wèn)題明顯改善。眾所周知，維生素D和葉酸不足與女性不育有關(guān)。但是，研究中男性檢查的結(jié)果完全出乎意料。
這位生育研究者指出，擔(dān)心曬太陽(yáng)會(huì)得皮膚癌，這可能是男性維生素d不足的原因。由于我們的研究結(jié)果，很可能想知道維生素d是否不足，對(duì)生育有什么影響。”
布里斯班國(guó)家生育會(huì)議上公布的研究數(shù)據(jù)顯示，在接受測(cè)試的794個(gè)男人中，58%的人有較高的dna斷裂頻率。約100名男性在開(kāi)始接受生育治療前同意戒煙，將咖啡因和酒精的攝入量降到最低或完全避免這兩種物質(zhì)，減肥，3個(gè)月內(nèi)增加維生素和抗氧化劑的含量。結(jié)果顯示，大多數(shù)人的精子質(zhì)量明顯改善，40%的男性實(shí)現(xiàn)臨床妊娠，11%的男性自然妊娠。克拉克說(shuō):確實(shí)，我們的研究結(jié)果表明改變生活方式，補(bǔ)充維生素d有助于改善不育癥。”
缺硒男性生育力下降儈子手
硒作為一種礦物質(zhì)，是人體的必需微量元素。作為谷胱苷肽過(guò)氧化物酶（GSH2Px）的成分，人體需要它來(lái)實(shí)現(xiàn)很多細(xì)胞功能，而且還具有抗氧化劑的性質(zhì)。在消除自由基、保護(hù)細(xì)胞膜、核酸、蛋白質(zhì)的正常結(jié)構(gòu)和功能方面發(fā)揮著重要作用，是人類(lèi)胚胎發(fā)育初期的必要微量元素。硒缺乏癥與男性生育能力下降的風(fēng)險(xiǎn)有很大關(guān)系。
遺精該如何預(yù)防？
造成遺精的原因主要是大腦皮層抑制過(guò)程的弱化，中樞興奮性增強(qiáng)，在有關(guān)性方面的刺激下，往往會(huì)出現(xiàn)遺精。內(nèi)衣過(guò)緊、包皮垢刺激等可能會(huì)引起反射性遺精，包皮龜頭炎、尿道、前列腺、精囊等部位的炎癥等可能會(huì)引起遺精，但性知識(shí)不足、黃色書(shū)刊、錄像等陰莖勃起
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