很多男性朋友喜歡趴著睡覺。與此相對，專家指出，俯臥的睡眠方式不僅容易壓迫內臟，還容易使呼吸不暢，對生殖系統也有影響。尤其對年輕人來說，危害更大。
首先，長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易引起頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲勞、注意力不集中，嚴重會影響正常工作和生活。年輕人本來對陰莖刺激反應敏感，不要采取這種睡姿。另外，經常遺精的人也要注意這種睡姿加重病情。
另外，陰囊是男性的小冰箱。需要保持一定的溫度，有利于精子的生成。趴著睡會提高陰囊的溫度，不容易馬上散熱，對精子的成長也有影響。尚未生育的年輕人應特別注意。
應該采取什么樣的睡姿呢？一般來說，原則是不壓迫內臟器官，有利于休息。建議男性仰臥或右側睡覺，不要壓迫精囊或心臟(左側壓迫心臟)，對身體最好。
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