秋冬是產南瓜最好的季節，南瓜的營養價值是很高的，吃南瓜很多人都會把里面的南瓜子去掉，南瓜子是南瓜當中很重要的寶貝，如果去掉之后就容易喪失一些好的營養物品，其實南瓜子對男人的保健是非常有好處的，特別是有前列腺患者的男性朋友更應該多吃南瓜子，那么長期吃生南瓜子有什么效果呢?
南瓜子的營養價值
首先南瓜子也就是平時我們吃到的南瓜里面的種子，生南瓜子千萬別丟掉，它是防止前列腺疾病的最好的食療方法。每天吃大約五十克左右的南瓜子就能夠很好的預防男性前列腺疾病，生南瓜子當中能分泌很多的脂肪酸，能夠保證前列腺分泌激素的功能正常的運行，對于修復前列腺的受損都是有很大的好處的。
生南瓜子長期服用有什么好處?
前列腺疾病是男人很容易發生的疾病，其實生南瓜子是完全可以更好的治療前列腺的，長期服用的效果也是很明顯得，每天吃一把生南瓜子能夠補充人體所需要的各種微量元素，比如鋅元素都是可以從生南瓜子當中來提取出來的。而且生南瓜子還能提供磷元素，對于男性的前列腺的預防和治療都是有好處的。前列腺疾病大都是因為體內缺磷引起的，所以可以多吃一些生南瓜子來補充人體所需。
以后大家吃南瓜的時候里面的生南瓜子種子千萬別再丟棄了，生南瓜子含有的營養價值很高，丟棄確實是很可惜的，特別是男士朋友應多吃一些生南瓜子，這樣有助于補充男性前列腺疾病，緩解各種前列腺疾病，幫助人們更好的補充人體所需，干貨店里也有賣炒制的南瓜子，那種味道也是很適合大家來吃的。
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