一摳就摳下來了可能是牙結石，也有可能是食物殘渣、軟垢等。如果出現牙齒不適癥狀，建議及時到醫院口腔科就診。
一、是牙結石的情況
1.原因：牙結石是由附著在牙齒表面的菌斑礦物鹽沉積物組成，其主要成分包括磷酸鈣、水、無機鹽和有機物等。牙結石通常位于齦緣附近，并且質地較硬，不易脫落。
2.治療：對于比較小的牙結石，患者可以使用牙線或牙間隙刷進行清潔，也可以通過超聲波潔牙的方式去除牙結石。還可以遵醫囑使用復方氯己定含漱液、甲硝唑片等藥物輔助改善病情。
二、不是牙結石的情況
1.食物殘渣：如果不注意個人衛生，導致食物殘渣長時間堆積于牙齒縫隙中，則可能會引起上述情況。此時一般不需要特殊處理，但要注意保持良好的口腔衛生習慣，飯后要及時漱口，早晚按時刷牙。
2.軟垢：軟垢是指附著在牙齒表面上的一層白色薄膜狀物質，主要是由于唾液中的蛋白質與細菌代謝產物結合形成的。軟垢容易造成牙周組織炎癥反應，因此需要定期清除。患者可以通過洗牙的方式來去除軟垢，同時還要注意保持口腔的清潔衛生，避免吃辛辣刺激性的食物。
除此之外，還可能是因為色素沉著等原因引起的，建議患者及時就醫，明確病因后對癥治療。平時要養成良好的生活習慣，不要熬夜，保證充足的睡眠時間。
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