(1)番茄一只破碎，過(guò)濾汁擦臉，20分鐘后洗凈。每天幾次，可以使皮膚變白，治療雀斑。
(2)西瓜仁250克，桂花200克，橙皮100克，粉碎，飯后用米湯調(diào)服，每天3次，每次1勺。服裝一月后顏色開(kāi)始變白。
(3)在雞蛋清中加入一點(diǎn)面粉，加入甜瓜汁，變成糊狀，每天晚上涂在臉上，30分鐘后洗凈，皮膚光滑細(xì)膩。
(4)枸杞(生者120克，干者60克)煎代茶，不拘束飲用或泡酒，每餐適量飲用。能補(bǔ)肝腎益氣血，使臉色光澤白皙。
(5)冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合成細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，1天3次，連續(xù)幾個(gè)月，臉變白變光滑。
(6)牛奶可以使臉部和全身皮膚變白，用新鮮牛奶浸泡棉花和紗布，濕潤(rùn)后涂抹面部，30分鐘后用清水沖洗，每天一次。皮膚被曬過(guò)度出現(xiàn)紅斑，可用牛奶搽被曬部位，再用檸檬片敷面，一周后斑點(diǎn)會(huì)變?。辉賹ⅫS瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜，搽幾次，斑點(diǎn)可消除。
（7）梨（或蘋(píng)果）1個(gè)搗爛，調(diào)入上等面粉敷面，對(duì)面部皮膚的細(xì)嫩很有幫助。
（8）用鮮白菜幫（切成片狀）貼于面部，有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用。
（9）土豆去皮（用1/3個(gè)即可），研磨搗爛成糊狀，濾去水分，調(diào)入上等面粉，作為面膜涂在面上，25分鐘后用清水洗去。皮下黑色素具有漂白作用，特別是對(duì)消除黑眼圈非常有效，加入奶粉效果好。
在日常生活中多吃含維生素c的蔬菜，如橙子、檸檬、山楂、蘋(píng)果、葡萄、棗、西紅柿、蔬菜花、冬瓜、洋蔥、青椒等，干擾黑色素的生成，減少皮膚黑斑和雀斑，加快白色恢復(fù)。一些日常食品的巧妙配合，更能收到意想不到的美白肌膚效果。
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