隨著人們不健康的飲食習慣和休息規則，很多人得了痔瘡，但不知道，痔瘡困擾著很多普通人，很多人忽視了這種疾病的態度，病情惡化，嚴重的情況發生后才后悔。痔瘡雖不是大病，但會影響腸道的健康，所以在生活中一定要注意肛門的衛生狀況。
便血可能是痔瘡的信號嗎？
大便后無明顯疼痛，間歇性便血、便血顏色鮮紅是痔瘡的典型特征，也是內痔或混合痔初期常見癥狀。便血主要是因為大便擦拭時，大便過于干燥，粘膜擦拭或排便時用力過大，血管擴張。大便出血的情況經常會在幾天后停止，這對診斷非常重要。
便秘、大便干燥、飲酒和飲食是出血的誘因。如果肛門出血反復，可能會出現貧血。這在臨床實踐中并不少見，應區別于出血性疾病。
大便后脫垂是痔瘡的末期表現，晚期痔瘡體積擴大，逐漸脫離肌層，排便時經常出現肛門。脫垂僅在大便中，需要重新用手推回，更嚴重的情況是腹部壓力明顯，肛門脫垂時頻繁，如咳嗽、行走等腹部壓力稍微增加，就會出現脫垂，難以恢復，無法正常分娩。
預防痔瘡的方法是什么？
1、堅持戶外鍛煉
長時間坐著工作的人應該注意勞逸結合，不要長時間保持一個姿勢。工作1~2小時后，應步行10~15分鐘最合適。平時可以選擇跑步、打太極拳、體操、跳舞等活動，可以促進血液循環和腸蠕動，減少盆腔充血和痔瘡發作。
2、提高肛運動常做
無論是重負荷工作，還是長時間蹲下，還是久坐不動，最終都會導致肛腸靜脈堵塞、靜脈曲張。因此，提高肛門運動應減少局部靜脈堵塞和靜脈曲張。這些癥狀有很大的好處。
還要養成每天有規律排便的習慣。早上起床后，你可以喝一杯冷水來促進排便。蹲在廁所里不要花太長時間，否則會引起痔瘡靜脈曲張出血。孕婦應避免長時間坐立，以免便秘。適當吃芝麻和蜂蜜可以保持大便順暢，防止痔瘡的發生。
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