在炎熱的夏天，長時間坐著的人患痔瘡的風險明顯上升，對身體的影響不大，但長時間不治療可能會引起肛門瘺。患者排便時會有明顯的疼痛感而且肛門周圍瘙癢，影響了其工作和睡眠。
是什么引起的痔瘡？
久坐會影響血液回流，肛門部積存血液，直腸上下靜脈血管壁非常弱，容易出現靜脈曲張，最終形成痔瘡。長時間便秘會增加肛門墊的垂直壓力，逐漸下降肛門墊，形成痔瘡。另外，腸道感染時肛腸靜脈充血，排便困難。大量食用辛辣刺激性食物會刺激直腸和肛門，導致靜脈充血。
夏天如何緩解肛門疼痛？
1、大便后應注意清潔
每次大便后應用溫水清洗肛門周圍，肛門周圍皮膚非常薄弱，稍受刺激感染，應清潔干燥。盡量選擇柔軟的衛生紙和濕毛巾擦肛門，不要使衛生紙粗糙。不那樣的話，會刺激皮膚。
2、洗澡
每天抽出15分鐘的時間洗澡，可以緩解肛門部位靜脈充血，緩解疼痛，緩解部位皮膚。對于有嚴重痔瘡的人來說，在醫生的指導下合理使用藥物治療，反復發作的人可以考慮手術切除。
3、科學合理安排飲食
痔瘡患者調整飲食結構，避免吃辛辣刺激性和粗糙的食物，多吃綠葉蔬菜水果、粗糧等，其中含有的飲食纖維吸收水分，有軟化大便的效果，增加大便體積，排除體外
4、每天堅持做提肛運動
患者平躺在床上，兩個腿交叉往上提，盡最大限度讓大腿向腹部貼近，連續做30次。彎曲髖關節的時候吸氣并且讓肛門放松，每天早晚做一次，這樣能夠促進局部的血液循環，從而緩解了肛門疼痛感。
溫馨提示
平時要養成良好的生活習慣，減少久坐的時間，每坐一個小時要站起來活動10分鐘。養成定期大便的好習慣，不要吃得太粗糙，適當鍛煉身體促進局部血液循環，調整飲食習慣。
免責聲明：本文僅代表作者個人觀點，與克魯尼網站無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實，對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，并請自行核實相關內容。
提示：本文觀點中部分內容及圖片來自互聯網，如有侵權請聯系網站客服核實，本站將于7個工作日內處理。
上一篇 為什么痔瘡會反復發作？痔瘡并發癥
