卵巢是女性重要的生殖器官，同時也是女性健康美麗的總控制室，所以女性日常要注意卵巢的養護。與此同時，卵巢非常脆弱，容易被卵巢功能衰退、多囊卵巢綜合征、原發性月經稀發等疾病所困擾。那么，卵巢功能差是什么？卵巢功能不好怎么烹飪？
卵巢功能不好是什么回事？
1、免疫因素：免疫性甲狀腺炎、Ⅰ型糖尿病、紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎患等多數免疫性疾病可能發生卵巢早衰的情形。
2、手術因素：40 歲以前切除雙側或一側卵巢可造成卵巢等組織功能減退導致卵巢早衰。
3、病毒感染：如常導致男女生殖問題發生的腮腺炎病毒可引起卵巢發炎造成卵巢損害導致卵巢早衰。
4、閉經:臨床上常見但無明顯疾病原因發生繼發性閉經，多發生在生育年齡，月經少、閉經、潮熱、煩躁等更年期癥狀發生。
卵巢功能不好吃什么調理?
多吃豆類食品。特別是黃豆中，含有黃豆異黃酮。是女性最天然的植物雌激素，雙向調節體內激素平衡，有效改善內分泌失調。其中含有天然大豆異黃酮類健康食品和食品。
可以每天喝牛奶，多吃魚、蝦、豆類、蛋類，這些食物富含植物性雌激素，有助于改善因體內雌激素分泌不足對身體造成的影響。另外，在醫生的指導下，可以服用補充肝腎、補充血氣的藥物，如何開始烏、熟地、黃芪等。
服用維C和維E。研究表明，如果每天服用90毫克維生素C和30毫克維生素E，卵巢癌的可能性將減少50%。但是單純依靠食物獲取是不夠的，所以最好咨詢醫生適量服用藥片或制劑進行補充。
高鈣飲食。根據美國最新研究，每天攝取高鈣食物可以降低卵巢癌的發生率。數據顯示，每天攝取高鈣食物的人比攝取缺鈣的人降低46%的卵巢癌發生率。
瑜伽烹飪。通過特殊的瑜伽動作和呼吸，有助于疏通女性器官的血氣，促進血液循環，有助于調整荷爾蒙的分泌。
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