肝臟是人體最大的排毒器官，與人的關系密切，肝臟的排毒功能減弱時，人體的毒素越積越重，出現斑點、青春痘、脫發、油脂過多、失眠、乳房腫瘤等問題，肝臟的主要功能之一是肝泄，疏通和發散，保證全身氣血運行順暢，不淤青，氣血流暢這個科學的道理是什么？怎樣才能養肝呢？
1、女性肝功能受損，會出現惡心、厭油、食欲不振等消化道癥狀，內分泌也會紊亂，表現在皮膚上顏色暗淡，頭發干燥。肝功能差的女性，感情不穩定，容易焦躁、抑郁等癥狀。
2、失眠，難以入睡，入睡也容易驚訝。睡眠質量差，女性氣血失榮，皮膚粗糙，臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠往往怒傷肝。
3、心情不好，但拒絕，勇于倒置，乳腺增生，乳房結節嚴重，可能導致乳腺腫瘤。
4、月經是否正常與肝臟疏泄功能是否正常密切相關，尤其容易生氣，脾氣暴躁的肝氣郁結會導致經期過短、經期量少、經期出血、經期眩暈。
5、臉色變黃，肝臟屬于人體排泄器官，吸入的有毒物質和損害功能的藥物，通過真正的肝臟解毒，有助于排出體外。肝氣郁結，堵塞不順暢，毒素殘留，臉色暗淡，臉色變黃，出現斑點等現象。
總的來說，女人要想美麗，就要疏通肝氣，這種說法是有道理的，生活中首先要保持充足的睡眠，要注意休息，盡量不要熬夜，熬夜容易傷肝，而且要注意保持心情愉快，保持心情樂觀，這樣才能避免自己心情不好，避免肝氣郁結。同時不要喝酒，不要抽煙，多吃水果蔬菜，多吃綠葉蔬菜，如青蘿卜、芹菜、生菜、菠菜、綠豆等，有助于疏通肝氣，使皮膚更加美麗動人。
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