女性的乳房是很脆弱的，需要我們不斷的去呵護，愛護，女性乳房很容易被疾病打擾，各種乳腺類疾病，例如，乳腺增生，乳腺炎等，會困擾大多數的女性，很多人認為，乳房保健應該在成年以后，其實，是錯誤的，在女性的各個階段，都應該注意乳房保健。
簡單了解一下，乳房保健在女性成長各個階段的保健計劃。在嬰兒期，最好別擠別揉，嬰兒期乳房處于靜止狀態，出生后會受母體雌激素影響，出現不同程度的乳房腫大或乳房溢液等情況。進入青春期后，要注意觀察乳房，畢竟，從進入青春期，乳房開始發育，尤其是母親，要關注女兒乳房發育狀況，是否出現疙瘩等異常情況，及時就醫。青壯年月經時期，要保持心情愉悅，在孕產期時，要注意穿戴合適的胸罩;中年期，要注意不要自我按摩;老年期，也要重視自己的乳房，堅持每月一次的乳房自我檢查。
乳房從青春期開始發育，是展現女性形體美的重點部位，受雌激素的影響或大或小。值得注意的是，乳房保健要從嬰兒期就開始關注。乳房保健的各階段注意事項，嬰兒期，要順其自然，別擠別揉，避免造成感染;青春期，要注意該時期是乳腺纖維瘤的多發期，及時佩帶合適的胸罩，加強體育鍛煉，提高自身的綜合素質。青壯年月經期，避免不必要的外傷和擠壓，保持精神愉快;孕產期時，要注意穿寬松的上衣及胸罩，以免壓迫乳房影響乳腺的正常發育;中年以后乳房多有松弛下垂的現象，不主張按摩，按摩會加重乳腺增生。老年期更應該注意乳房健康，注意乳房的細小變化，仔細審查。
現在生活節奏的不斷加快，女性的身體健康越來越值得關注，尤其是乳房健康，乳房疾病成為困擾大多數女性的疾病之一，乳腺增生，乳腺癌等，越來越成為目前多發的乳房疾病，關注乳房健康刻不容緩，無論是女性自己，還是身為母親，都應該更加關注乳房的健康。
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