說到夏天最適合吃的蔬菜，可能會馬上想到苦瓜等，冬瓜也是這個季節的好蔬菜。古人善于應用冬瓜減肥美容，文獻中記載內衣可以養身減肥美容，外用可以洗臉、手部皮膚膚。現代藥理研究證實，冬瓜減肥的主要物質是葫蘆巴堿和丙醇二酸。它還含有豐富的脂肪酸和部分尿素、皂苷等物質。下面給大家介紹一些常用的減肥美容方法。
內服——冬瓜湯：冬瓜切塊，可與多種食物配伍煮湯。加赤小豆煮湯，可治療各種水腫和利水減肥。加入適量切片的甜瓜，白菊5克，黑木耳5克煮湯，經常吃可以預防臉上的斑點。
冬瓜果汁:可以用新鮮的冬瓜果汁煮湯，或者晾干冬瓜果汁備用，每天煎湯代替茶喝，可以利尿、消腫、減肥。
冬瓜仁：冬瓜仁適量，煮沸后取出暴曬干，反復三次，清酒浸泡一晝，再暴曬干碾細末，每日一匙，可悅澤明目。外用-冬瓜洗面藥:冬瓜一個。去青皮切片，酒750毫升，水500毫升，一起煮，用布過濾渣滓，煮糊加蜜500克，煮，貯藏瓷器備用。使用時加水調和，涂上表面，用手掌摩擦面部，用清水沖洗。治顏面不潔，晦暗失色。
冬瓜仁洗面：將冬瓜仁曬干，研細末，每晚臨睡時，取適量與水調和，涂洗面部，有消色斑、潤澤皮膚的作用。
冬瓜仁面脂:干燥冬瓜仁，研究細節，與豬油等量調和微火煮膏。每天早晚涂抹臉和手，可以滋潤臉和手的皮膚，防止皺紋。
冬瓜果實:取新鮮冬瓜果實，糊狀直接敷面。每周1~2次，每次15分鐘，有防止皺紋、去除斑點的效果。
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