背上長痘痘的人不少，中醫認為背是反應五臟六腑狀況直接的變現，有些人會認為是濕氣重引起的，應該去除濕氣，到底背上長痘痘是濕氣重嗎？背上長痘痘怎么辦？讓我們一起來看看。
1、內因對策
如果是由內因引起的背上長痘痘，平時應該注意多調理肺部，勤吃梨子、枇杷、冬瓜等可以清熱的食物，平時注意室內通風，加強空氣消毒，痘痘比較嚴重的話也可以通過拔火罐來改善，因為拔火罐可以通經活絡、行氣活血，對治療背部的痘痘有很好的效果。
2、外部原因對策
外部原因引起的背部青春痘，平時洗衣服，特別是貼身衣服，每月洗一次床上用品，洗澡時一定要把沐浴露洗干凈，不要在背部涂油分的身體乳，洗澡后擦干各部分的水分穿衣服
3、勤奮更換衣服
平時出汗過多，衣服貼在背上會產生細節，但如果不勤奮更換，背上會產生青春痘。在這種情況下，要注意平時的個人衛生，貼身衣服要勤奮更換，保持清潔。
4、入浴后立即擦拭
入浴后，如果不擦拭身體的水分，穿衣服就會被衣服吸收，細菌也容易繁殖，青春痘的成長也容易發生，所以入浴后最好用干毛巾擦拭水，盡量擦拭各部分的水，防止遺留。
5、用硫磺肥皂
背上長痘痘確實可以用硫磺肥皂。硫磺肥皂可以抑制皮脂分泌，殺死細菌、真菌、霉菌、螨蟲、寄生蟲等，對皮膚病有一定的預防和輔助治療作用，背上的青春痘是螨蟲引起的，入浴時用硫磺肥皂清潔，一周后背上的螨蟲就能全部清潔，使我們的皮膚更加健康清爽。
6、使用硫磺肥皂的注意事項
使用硫磺肥皂時，不要戴銀飾。否則，銀飾和硫磺肥皂會發生化學反應，顏色會變紅或變黑，但用牙膏輕輕刷兩次就會變成銀白色的少數人使用硫磺肥皂后會發生過敏反應，如紅點、紅腫等，使用需要慎重的硫磺肥皂必須注意衛生。肥皂類容易滋生細菌，平時必須放在通風干燥的地方，以免加重背部青春痘的問題。
7、不得搔爬
背上長青春痘不得搔爬。據醫生介紹，搔爬沒有實質性的保健作用，只有實際的損傷，不能用搔爬去除背上的青春痘。另外，背上的青春痘被抓住的話，背上的搔爬也很危險，有可能引起皮膚的損傷，應該避免。
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