在懷孕早期，大部分孕婦都是會經歷孕吐這一過程的，而對于其中的大部分孕婦而言，孕吐真的很難以忍受，以至于達到食不下咽，影響到自身健康以及胎兒正常生長發育的情況，所以說通過飲食有效緩解孕婦的孕吐癥狀，對于孕婦以及胎兒的健康而言是非常重要的。那么在懷孕早期出現孕吐癥狀應該要吃什么水果來緩解孕婦的胃酸?以下這10款水果是最佳選擇。
1、蘋果
蘋果內含有多種人體必需的維生素、礦物質、蘋果酸鞣酸以及細纖維等物質，能夠幫助孕婦有效緩解孕吐的情況，還能夠對孕婦出現食欲差、惡心等癥狀，都是有不錯的緩解作用的。
2、番茄
番茄這種水果內含有豐富的抗氧化物—番茄紅素，而且這種水果性味并不刺激，還沒有明顯的酸味，對于女性懷孕早期的孕吐后有一定中和胃酸的效果。
3、芭樂
芭樂這種水果的抗氧化成分還是比較高的，并且是屬于多酚類的水果，有幫助孕婦進行消化的作用。
4、奇異果
奇異果中含有比較豐富的維生素C這種物質，尤其是將其制作成果汁，不僅可以幫助孕婦清熱生津，還能夠有效緩解孕婦的孕吐和腹瀉癥狀。
5、柑橘
柑橘內含有豐富的生物類黃酮，是食物中非常強力的抗氧化劑，并且其中還含有較多的纖維質，可以幫助孕婦吸收水份、緩解惡心的癥狀。
6、柳丁
柳丁內同樣是富含維他命C、礦物質等物質，除此之外，還含有豐富的鉀元素，在孕婦因為孕吐而導致鉀元素流失的情況下，是可以有效進行補充的。
7、芒果
芒果是有著益胃、止嘔、止暈的功效的，而對于孕婦出現惡心嘔吐等癥狀，均是有一定療效的，而芒果的果肉或者是用芒果進行煎水食用，對于孕婦孕吐也是有很好的效果的。
8、西柚
西柚內含有豐富的天然葉酸，因此孕婦在懷孕期間適當的多吃一些西柚，不僅可以幫助孕婦很好的緩解孕吐相關癥狀，還能夠防止妊娠高血壓的出現以及胎盤早剝的發生，對胎兒的發育也很有利。
9、櫻桃
櫻桃是有促進孕婦胃腸消化的作用，能夠很好的緩解孕期出現孕吐的情況，同時其中的鐵元素也是特別豐富的，也含有大量人體必需的多種營養物質，如維生素和檸檬酸等。
10、秋梨
孕婦適當的食用秋梨，可以幫助其很好的緩解孕吐等相關癥狀，比較好的方式是將秋梨燉熟后再食用，如果孕婦的孕吐癥狀表現的非常強烈，那么可以嘗試將適量的秋梨、冰糖以及貝母放入鍋中一起燉，這樣食用后可以很好的緩解孕婦的孕吐現象。
綜上所述，以上這10款水果對于孕婦在懷孕早期的孕吐癥狀，能夠起到非常有效的緩解作用，同時對于孕婦的身體健康以及胎兒的正常生長發育也是能夠起到非常重要的作用的，但是無論是吃什么水果，都一定要注意適量食用哦!
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