女性在月經期間有很多需要引起注意的事情，受風受寒都會引起經期不適的情況出現，特別虛呀的日常的飲食，如果經期飲食不當的話，也會引起女性在經期出現一些不舒服的現象，比如在月經期間喝咖啡就需要注意。
咖啡是很多人都非常喜歡喝的一種飲品，特別是對于一些年輕的朋友來說，咖啡不但有著香醇的口感，喝咖啡還能夠起到提神醒腦的作用。對于一些用腦比較多的人和生活壓力比較大的人來說，都是比較適合的一種飲料。那么對于女人來說，來月經可以喝咖啡嗎?月經期間要注意些什么呢?
很多女性在月經前和月經期間的時候都會出現乳房脹痛等現象，而且在這段時間內的情緒也不穩定，很容易產生焦慮和易生氣的情況，如果在月經期間喝咖啡的話，就會導致女性身體當中所儲存的維生素b得到大量的消耗，這樣就會使這些經期癥狀更加的嚴重，咖啡當中的一些成分還會破壞碳水化合物在女性身體當中的新陳代謝。而且我們都知道咖啡當中含有咖啡因，咖啡因會刺激我們的交感神經產生興奮，這樣就會時女性產生月經疼痛，以及經期延長和出血量過多的情況。
所以說女性在月經期間喝咖啡對身體會產生不利影響的。除此以外月經期間的女性朋友們還要注意保持飲食的清淡，同時也要保證飲食當中富含全面的營養。特別是要少吃一些具有強烈的刺激性的食物比如說麻辣火鍋，麻辣燙以及酸性比較強的食物，這些充滿刺激性的食物會導致女性在月經期間出現痛經，經血量過多和經期延長等情況。
有一些女性在月經時會出現痛經的情況，所以很多女性都認為適當的喝一些酒和咖啡可以緩解和治療痛經的癥狀，這是因為咖啡因與酒精都具有擴張血管和改善局部血液循環的作用，這樣就會使血液流通比較順暢，同時咖啡因和酒精可以讓人神經興奮，起到轉移注意力的作用。
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